AFC  (Abdos - Fessiers - Cuisses)

Cours de renforcement musculaire  principalement ciblé sur les cuisses, les abdos et les fessiers.

 

Développez votre musculature de manière harmonieuse! Ces cours favorisent la coordination, le bon maintient corporel ou enccore la diminution de la masse graisseuse.

 

Au poids du corps et/ou avec accessoires, ce cours ciblera les 3 zones phares (ceinture abdominale, bassin, jambes).

L'interêt premier de l'AFC reste indéniablement celui du ciblage et donc, d'un affinement et d'une définition musculaire plus poussée sur ces trois zones.

 

 

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