PILATES

Découvrez le PILATES, cette méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l'équilibre, fonctions toutes nécessaire au bien-être quotidien.

 

Le PILATES retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu'en mise en formee et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.

 

Muscler en profondeur

Les exercices de la méthode PILATES sollicitent les muscles abdominaux , les fessiers, les muscles du dos,ce qui permet un renforcement des muscles en profondeur.

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